Sandía, el arma natural de la presión arterial

[+AYURVEDA]

La sandía se ha encontrado que es un arma natural contra la pre-hipertensión, un precursor de la enfermedad cardiovascular, segun investigadores de la Universidad de Florida.

 

La Sandía, a pesar de su dulzura, es  baja en calorías, alta en fibra, frutas ricas en nutrientes.

Los resultadosde este estudio, sugieren que este "alimento funcional" tiene un efecto vaso-dilatador, y puede prevenir la presión arterial alta antes de que progrese en una  hipertensión en toda regla, que es uno de los principales factores de riesgo para accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

La Sandía,  es la más rica fuente de comestibles naturales de L-citrulina, que está estrechamente relacionada con la L-arginina, el aminoácido necesario para la formación de óxido nítrico para regular el tono vascular y la presion sanguinea.

La sandía es la mejor fuente natural de L-citrulina, que también está disponible en forma de píldoras, para aquellos con presión arterial alta y  rigidez arterial.

Particularmente aquellos con enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 , se beneficiarán de la L-citrulina, ya sea en forma natural o sintética. La dosis recomendada puede ser de cuatro a seis gramos al día.

Además de los beneficios vasculares de la L-citrulina, la sandía es también una fuente abundante de vitamina A, C, B6, potasio, fibra y licopeno, el antioxidante de gran alcance.

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Come Sandia! Come salud!

Guilu Cabale

Terapeuta Ayurveda