Os óleos na massagem

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Uma massagem deve sempre começar pela extremidade dos membros, para subir em direcção ao coração, suavizando assim a circulação sanguínea profunda e ao mesmo tempo, libertará os membros cansados pela posição de pé ou sentada, isto sem esquecer a planta do pé que é muito importante.

Depois da massagem deite-se se for possível com as pernas levantadas. Para a circulação sanguínea superficial, proceda a massagens mais acentuadas de certos locais estratégicos como os tornozelos, a cavidade e face interno do joelho, o alto das coxas a barriga etc.….
Substitua o movimento clássico de baixo a alto e vice-versa por pressões circulares, beliscaduras leves, pancadinhas ou mesmo palmadas.

O óleo substitui o sebo que foi substituído pelo sabão e tem um papel protector e suavizante.
Normalmente o creme não é tão utilizado na massagem porque irá aumentar o atrito, logo os movimentos não flúem.

O creme é indicado em pessoas que tenham peles húmidas e o óleo é indicado em pessoas que tenham peles secas.


Movimentos utilizados na massagem

• Movimentos acariciantes: Por meio de carícias lentas e rítmicas, fricciona-se o óleo sobre a pele. Recomendado para o pescoço e ombros.

• Movimentos de amassar: Este movimento liberta a musculatura nodosa e estimula a circulação. Recomendado para o pescoço e ombros.

• Movimentos circulares: Com as palmas da mão fricciona-se a pele formando círculos. Recomendado para zonas de intumescimento e má circulação.


Massagem Ayurvédica

Tem como objectivo restaurar o bem-estar físico, mental, energético e emocional, reequilibrando assim os chakras.

A massagem ayurvédica age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (aumentando a produção de glóbulos brancos, e a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando o chakra e actuando nos sete corpos - desfazendo bloqueios emocionais).
Dessa forma contribuindo na cura das principais doenças.

Rejuvenescimento (melhora na pele), alinhamento da estrutura óssea e muscular, aumento da auto-consciência, fortalecimento do sistema imunológico, aceleração da circulação.

Benefícios proporcionados pelo tratamento com a massagem ayurvédica: linfática e consequente desintoxicação do organismo; eliminação de bloqueios, prevenção de doenças, aumento de flexibilidade, reequilíbrio dos chakras, actuação nos sete corpos subtis, maior mobilidade das articulações e possibilita uma vida mais harmoniosa e feliz.

A técnica de massagem consiste numa movimentação vigorosa em toda a massa muscular, conjuntamente com manobras de tracção e alongamentos, além da estimulação de pontos e órgãos vitais (energizando-os se estiverem bloqueados e controlando-os se estiverem hiperactivos).


Não esquecendo os óleos de essências (que são o fundamento deste trabalho) que são extremamente utilizados nesta massagem os benefícios destes juntamente com esta terapia são:

• Harmonização integral do indivíduo;
• Desenvolvimento da espiritualidade;
• Melhoria da visão;
• Melhoria da postura corporal;
• Melhoria da estrutura óssea;
• Maior resistência às enfermidades;
• Retardamento do envelhecimento;
• Optimização do fluxo energético;
• Harmonização do sistema linfático e sanguíneo;
• Flexibilidade muscular;
• Eliminação de toxinas;
• Melhoria do sistema nervoso;
• Eliminação da fadiga;
• Relaxamento;
• Desaparecimento de insónias.

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