+ Ayurveda . In partnership with Prana Veda Academy (Poona-India)

Relevância do Ayurveda na vida de hoje

As doenças relacionadas com a ciência da vida não são nem contagiosa, nem influenciado pela genética. Estas doenças raça em corpos esgotados que estão fora de forma, devido ao estilo de vida insalubre e frenética.

Estas doenças envolvem o corpo ea mente e, portanto, abordagem holística da Ayurveda é essencial na promoção da saúde sobre o bem-estar e bom, e desempenha um papel importante no tratamento de doenças mais prevalentes no mundo de hoje.

As vantagens de tratamentos holísticos para combater doenças cardíacas, diabetes e câncer, como na literatura ayurvédica já foi provado e aprovado em países como Japão, Cingapura e Finlândia.

Alcançar uma vida saudável e longa, na verdade depende da extensão na qual um indivíduo permanece saudável no seu dia-a-dia. Para atingir este objectivo, uma mente controlada em um corpo controlado é essencial. A maneira ideal em que um indivíduo com uma constituição equilibrada (Sama Prakriti) deve prosseguir com estilo de vida moderno é descrita em textos ayurvédicos. Isso pode ser modificado dependendo da constituição e das doenças de um indivíduo. Para maximizar o efeito de um tratamento suave, levando um estilo de vida saudável é essencial.

Ayurveda enfatiza que um indivíduo deve adotar hábitos saudáveis como rotina regular de sono, práticas de limpeza adequada, massagem corporal, meditação, exercícios físicos regulares, yoga, hábitos de boa roupa, uma dieta equilibrada, dependendo do tempo, a ingestão adequada de líquidos, evitando a raiva e do estresse e

manter relacionamentos saudáveis, a vida sexual que é socialmente admissível de educação e auto.

A abordagem holística da Ayurveda envolve o uso de drogas, alterações comportamentais e da dieta na resolução de problemas da mente e do corpo para garantir a vitalidade e boa saúde. Em Ayurveda, a doença é tratada por quatro processos principais: limpeza (Samshodhana), cuidados paliativos (Samshamana), rejuvenescimento ( Rasayana ) e cura espiritual e psicológica (Satvavajaya). Quando há um desequilíbrio dos doshas, os estilos de vida e manejos alimentares que são baseadas nestes doshas ficar perturbado.